Vítejte na mých stránkách a přijměte pozvání na cestu k propojení svého těla, mysli a ducha prostřednictvím jógy a meditace. Jmenuji se Michaela Doležalová a jóga je nedílnou součástí mého života již přes dvacet let. Na józe se mi líbí, že je praktická a nedogmatická. I obsáhlá jógová filozofie nám nic nenutí, ale nabízí návody pro zkoumání sebe sama a klade důraz na to, abychom postupy a metody vyzkoušeli sami na sobě. xx

Začněte svou jógovou cestu dnes

Na mých lekcí se setkáte jak s klasickou hatha jógou, meditačními a relaxačními technikami, tak s funkčním dýcháním, fyzioterapeutickým cvičením DNS založeným na vývojové kineziologii, dále s technikami a cvičením pro hormonální rovnováhu a také s oční a obličejovou jógou. Připojte se k naší skupině a začněte objevovat krásu jógy. Zvu vás na své pravidelné skupinové i individuální lekce. Jóga je pro každého. Nezáleží na věku, fyzické kondici nebo zkušenostech – každý může najít svou cestu k józe a čerpat z ní nesčetné výhody.

Lekce jógy v novém v novém školní roce začínají od úterý 15.9.2026.

Přínosy jógy

Svět jógy je cesta ke zdraví a vnitřnímu klidu. Jóga je mnohem více než jen fyzické cvičení. Je to prastaré umění, které propojuje tělo, mysl a ducha. Praktikováním jógy objevíte cestu k harmonii, klidu a celkovému zdraví, ať už hledáte úlevu od stresu, zlepšení flexibility nebo hlubší spojení se svým vnitřním světem.

"S jógou u Míši mám zkušenost už mnoho let a jsem ráda, že jsem se s tímto cvičením seznámila právě u ní. Díky tomu jsem jógu poznala jako nenátlakovou a nedogmatickou cestu k sobě samé, k pocitům těla a k hlubokému uvolnění. Cvičení s Míšou je trochu jako nechat se unášet řekou, klidně posvátnou Gangou v Indii. Je to přirozené, laskavé a velmi klidné. Díky své osobnosti dokáže Míša v krátkém čase vytvořit bezpečné a přátelské prostředí. Jógu u Míši všem doporučuji! A to i proto, že do svého cvičení v posledních letech integruje také prvky fyzioterapie, která se hodí vždy!"

Anežka Šubrová

"Jógu s Míšou mám moc ráda! Míša je profík, umí člověka naladit a zklidnit už jen svým hlasem, vede hodiny systematicky a je až neuvěřitelné, jak se člověk za hodinu a půl celý zregeneruje. A řekla bych, že je to i jóga s přesahem do běžného života, odnesu si vždy pár tipů, které můžu realizovat doma, např. techniky dýchání apod.."

Stáňa Haisová

Pokud máte zájem o bližší informace nebo o rezervaci na pravidelný kurz jógy / individuální lekci / meditace nebo na víkendový pobyt, můžete tak učinit přes formuláře nebo mě kontaktovat emailem či telefonicky a já se Vám ozvu zpět :)

Michaela Doležalová
Mníšek pod Brdy

Telefonní číslo
+420774068809

E-mail
toulava-duse@seznam.cz

Facebook
@toulavaduse

@michaeladolezalova

Instagram

@michaeladol